آشنایی با لایه های عمیق باور سیستم خود
شناخت اساسی نسبت به لایه های عمیق باور سیستم خود، شناخت ریشه ی تصمیمها و جواب چرا های زندگی
. کارگاه مقدماتی نقطه سر خط یک تجربه ی سه روزهست برای مواجه شدن با عمق وجودمون و یادگیری تکنیکهای عملی برای درامدن از تله های تکراری و مخرب. کارگاه مقدماتی کلاس نیست . کارگاه مقدماتی فضای امنیست برای تجربه ی عمیق رشد فردی و ساختن یک زندگی موثر
کارگاه نه «معجزه» وعده میدهد، نه به شما دکترای روانشناسی میدهد. اما عمیقترین تجربه ی مواجه شدن با خود، دیدن باورها و معیارها و ریشه های تله های تکراری ناسازگار و مسیر چگونه با کیفیت و ارزشمند زندگی کردن رو تجربه و در زندگی اجرا کنید. — چیزهایی که در کار بالینی ۲٬۴۰۰ شرکتکنندهٔ پیشین مشاهده شده.
شناخت اساسی نسبت به لایه های عمیق باور سیستم خود، شناخت ریشه ی تصمیمها و جواب چرا های زندگی
شناخت و راه مواجهه و عبور از ترسهای بنیادی و دلائل ریشه ای ناکامیها در زندگی فردی ا اجتماعی و یادگیری متد "قصد" برای مواجهه با ناشناخته ها
مواجهه و بازسازی مسیر برای رهایی از آزار و بار منفی افکار، احساس، تروماها و مسائلی که در کودکی اتفاق افتاده و تا امروز حمل میشه
تحلیلهای فردی و جمعی در رابطه با نحوه ی زندگی و راهکارهای قابل اجراو عملی برای اجرای آنچه یاد گرفتید
تحلیلهای حرفه ای و شناسایی تله های ناسازگار و تکراری هر فرد و راه حل مواجهه و بر آمدن و رهایی از انها
فعالیتهایی که بدن، ذهن و احساس شما رو درگیر واقعیت و رها از داستانهای ساخته ی ذهن میکنه. نه به شکل انگیزشی و زود گذر بلکه عمیق و ماندگار
روش تجربهمحور و بازیهای تخصصی کارگاه ترکیب و ادغام اصیلترین نظیه های روانشناسی و کاربردیترین تکنیکها قابل اجرا در زندگیست، نه فضای اصلاعات کسب کردن یا سمینارهایی انگیزشی زرد
بازیهای کارگاه محرمانه میمونن چرا که وقتی از پیش بدونید فبازدگی کار از بین میره و به جای رشد عمیق فقط تجربه ی سرخوردگی خواهد داشت . اما روند کارگاه رو زیر براتون نوشتیم.
آشنایی با کارگاه و تعهدها و مقررات کارگاه برای شما مشخص میشه. در صورت پذیرش و تعهد دادن کل ۳ روز رو شرکت میکنید ، در غر این صورت انصراف فقط تا قبل از شروع بخش بعدی امکان داره
بازیهای فردی و گروهی برای دیدن داستانهای ذهنی و باور سیستم شما که تصمیمهای شما رو به جای شما میگیرن
مواجهه با کودکی و ریشه ها و عمق واقعس اثر مخرب گذشته ها و رهایی از بار انها
در میان گذاشتن اختیاری تجارب و شنیدن تحلیلهای بازیهای روز اول از مربی و سپس ادامه ی بازیهای روز اول
بازنگری روز قبل و تمرینهای شبانه و آمادگی برای روز دوم
از جمله عمیقترین بازیهای مقدماتی و کار با فرد، تیم و گروه ، رفلکشن زندگی در جامعه، و بلعکس
بازنگری و شناخت تله ها با استفاده از بازیهای زندگی
از عمیقترین بازیهای مقدماتی و دیدن نحوه ی تعهد، پذیرس، انتخاب و چگونگیرها شدن از انتخابهای غلط تکراری
تمرین بدن و رهایی از انرژیها و گره های گیر کرده در بدن با استفاده از تکنیکهای ۱۵ دقیقهدای
تحلیل بازیهای روز ۲ و فیدبکهای فردی و تمرینه شب دوم
بازیهای روز ۲ و فیدبکهای فردی و گو و راهنمای کاملا شخصی شده برای هرفرد و راه برای ادامه در زندگی بر اساس ارزشها بجای ترسها
مجموعه ی بازیهای فردی و جمعی با استفاده از تکنیکهای یاد گرفته شده و شکافتن لایه ی نهایی سایه ها و بخشی از ما که موجب ناسازگاری میشد و راه مواجهه با انها
فضای بازیهایی که روی ریشه های اعتماد، عزت نفس، اثرگذاری بر اساس تله های زندگی و استفاده از آگهیهای روزه برای ایجاد تغییر در لحظه و شروع از نقطه سر خط جدید زندگی
جمع بندی، و آماده شدن برای وارد شدن به دنیای واقعی و چگونه از دستاوردهای کارگاه استفاده کردن در زندگی روزمره. و هماهنگی برای جلسات بازنگری
روانشناس بالینی، نویسنده، و بنیانگذار آینه
روانشناس بالینی، نویسنده، و بنیانگذار آینه.
مربی و خالق کارگاههای تجربهمحور رشد شخصی «نقطه سر خط».
روانشناس بالینی با تخصص در ISTDP، روانشناسی تحلیلی ژرف، طرحوارهدرمانی و رواندرمانی تجربهمحور
“بعد از کارگاه، چیزی را دیدم که پانزده سال در درمان فردی ندیده بودم. این کلمات نیستند که شفا میدهند — این تجربه است.”
“آمده بودم برای فهم بهتر خودم. رفتم با یک چارچوب کاری برای ادامه. نقشهٔ ۹۰ روزهای که دادند، الان شش ماه است هر صبح استفاده میکنم.”
“اولین کارگاهی بود که به زبان مادری شرکت کردم. تفاوت با کارگاههای انگلیسی، کیفی بود نه کمی. لایههایی باز شد که با انگلیسی هرگز به آنها نرسیده بودم.”
چند تا مورد و مثال زیر را بخونید. اگر یکیشون حس آشنایی داد، اگر چیزی در تو گفت «این منم» یا «این کسی است که میشناسم»، احتمالاً این کارگاه با تو حرف میزنه. اگر هیچکدام حس آشنایی نداد و در مقابلشون مقاومت داری، احتمالاً این کارگاه برای تو هم هست اما مقاومتهای دروتی راهت رو کمی سخت تر میکنه — .
۰۱ / ۰۸
آن زنی که از بیرون انگار همه چیزش درست و ایداله — موفقه، حواسش به خانواده هست، به پدر و مادرش میرسه، هیچوقت نه نمیگه، همیشه در دسترسه. یک روز نشسته توی ماشینش توی پارکینگ و نمیتوانه حرکت کنه. خودش هم نمیدونه چرا. همه کار را اون جوری که بلد بوده درست انجام داده ولی یه چیزی در درونش میگه این حال زندگی درست نیست.
۰۲ / ۰۸
یا اون مردی که شوهر خوبیه، پدر خوبیه، حتی یادش میاد که از قدیم پسر خوبی بوده. خرج همه را میده. ولی خانمش میگه واقعاً انگار اونجا نیست. بچههاش دارن بزرگ میشن و دیگه نمیدانه بجز چیزای روزمره چطوری با اونها حرف بزنه. نمیداند چرا احساس ها مثل قبل خوب نیس و فکر میکنه با پول دراوردن باید مسائل رو حل کنع — چون سالهاست داره کارها رو مدیریت میکنه و حس کردن دیگر بخشی از وظیفهاش نیست. این کار برای او هم هست.
اون کسی که فکر میکنه فرق داره اما داره با بچههایش دقیقاً همانجور رفتار میکند که مادرش یا پدرش با او میکرد یا حتی از ترس شبیه اونها شدن عکسشون شده. قسم خورده بود این کار را نکنه. کتابها را خونده. میدانه چی درسته ولی باز هم، حرف از دهانش بیرون میآید و صدای مادرشه. این کارگاه برای اون هم هست — برای اینکه بفهمد چطورا ب اون صدا که هنوز در اوست در صلح
اون کسی که در یک ازدواج خوب قرار داره — واقعاً ازدواج خوب، نه بد — ولی یه جوری احساس تنهایی میکند که نمیتواند توضیحش بدهد. شریکش مهربانه، زندگیاش راحته، اما چیزی در او هست که توی این زندگی بهش نرسیده. به خاطر داشتن این حس احساس گناه میکنه. این کار برای اون هم هست.
چرا گروه فارسیزبان مهمه این مضامین در گروهی که همهاش ایرانیه — و فارسی مشترکشونه — دیگهای کار میکنن. شما نباید توضیح بدید که «تعارف» یعنی چی، یا که بگید چرا «آبرو» هنوز برایتون معنا داره. زبان مشترک و تاریخ مشترک خودش یه لایه از کار رو فراهم میکنه که در گروههای مختلط اتفاق نمیافته. پیوند با سایر کارگاهها این کارگاه با کارگاههای دیگهی ما رابطهی طولی داره — میتونید اونها رو قبل از این کارگاه، موازی، یا بعد از اون در نظر بگیرید: کارگاه هویت دیاسپورااگه میخواید ابتدا روی هویت دو-فرهنگی کار کنید کارگاه فرزندان بزرگسال والدین ایرانیاگه تمرکز اصلیتون روی رابطه با والدینه (نه تروما نسلی) کارگاه ترومامحوراگه میخواید بعد از این کارگاه کار تخصصیتری روی تروما انجام بدید این کارگاهها جایگزین هم نیستن — هر کدوم بافت متفاوتی دارن.
اگر تا اینجا را خواندهاید، احتمالاً آمادهاید. صندلیها محدود است — هر کارگاه ۱۶ نفر، نه بیشتر. ثبتنام را امروز قطعی کنید.