تابآوری یعنی توانِ سرِ پا شدن بعدِ استرس و ضربهها — اینکه بعدِ یه دورهٔ سخت دوباره رو پای خودت بایستی. مقیاس کوتاه تابآوری دقیقاً همین یه نقطهقوت رو میسنجه. هر عبارت رو بخون و صادقانه با همون حالی که معمولاً داری جواب بده. جوابِ درست و غلط نداریم، و این یه سنجشِ نقطهقوته، نه آزمونی که توش رد بشی.
این یه ابزارِ خودشناسیِ آموزشیه، نه آزمونِ بالینی یا تشخیصی. BRS میسنجه که معمولاً چطور بعدِ استرس سرِ پا میشی، نه اینکه اختلالی داری یا نه. نمرهٔ پایینتر چیزی رو تشخیص نمیده و نمرهٔ بالاتر هم چیزی رو رد نمیکنه. تابآوری طبیعتاً با اونچه ازش میگذری بالا و پایین میره. اگه استرس این مدت روت سنگینی کرده، ارزشش رو داره که دربارهٔش با یه رواندرمانگرِ متخصص حرف بزنی.