🎟 کارگاه های ۳ ماهه رشد فردی تخصصی 🗓پیش ثبت نام دوره های تجربه محور ۲۰۲۶ باز شد
در اینستاگرام دنبال کنید
مرکزِ تست

حمایتت واقعاً از کجا میاد؟

MSPSS نمی‌پرسه «حمایت داری یا نه». می‌پرسه از کجا میاد — خانواده، دوستا، و یه آدمِ خاص — و هرکدوم رو جدا می‌خونه. برای کسی که کشور عوض کرده، همین تفکیک مهمه: شبکهٔ حمایت همیشه سالم از یه مهاجرت رد نمی‌شه.

تعداد سؤال
۱۲
منبع
۳
زمان
۲ دقیقه
⚠ پیش از شروع بخون

این یه خودسنجیِ آموزشیه، نه تشخیص. نمرهٔ پایین توی هر منبعی یعنی این نیست که تنهایی یا یه ایرادی توی توئه — فقط نشون می‌ده موقعِ جواب دادن چقدر حسِ حمایت کردی، که با شرایط و فاصله و گذرِ زمان عوض می‌شه. نمرهٔ بالا هم تنهایی رو رد نمی‌کنه. نتیجه رو نقطهٔ شروع ببین برای دیدنِ اینکه شبکه‌ت کجا قویه و کجا نازک شده — نه یه حُکم.

اگه حس می‌کنی جات امن نیست، یا واقعاً انگار همین حالا هیچ‌کس نیست که بهش پناه ببری، منتظرِ این نتیجه نمون — به یه خطِ بحران زنگ بزن. خطوط کمک فوری ←