آینه:پلتفرم تخصصی سلامت روان‌ لیست انتظار کارگاه های رشد فردی تخصصی در استرالیا - کانادا - آمریکا - امارات
در اینستاگرام دنبال کنید
عزت نفس · خودسنجی

واقعاً چه حسی نسبت به ارزشِ خودت داری؟

مقیاس عزت نفس روزنبرگ حسِ کلیت نسبت به ارزشِ خودت رو می‌سنجه — نه توی یه بخشِ خاص از زندگی، بلکه رو‌هم‌رفته. هر عبارت رو بخون و صادقانه با همون حسی که معمولاً داری جواب بده. جوابِ درست و غلط نداریم.

تعداد سؤال
۱۰
زمان
۲ دقیقه
سنجه
عزت نفسِ کلی
⚠ پیش از شروع بخوان

این یه ابزارِ خودشناسیِ آموزشیه، نه آزمونِ بالینی یا تشخیصی. RSES می‌سنجه که رو‌هم‌رفته چه حسی نسبت به خودت داری، نه این‌که اختلالی داری یا نه. نمرهٔ پایین چیزی رو تشخیص نمی‌ده و نمرهٔ بالا هم چیزی رو رد نمی‌کنه. اگه حسی که نسبت به خودت داری روت سنگینی می‌کنه، نتیجه‌ت رو با یه رواندرمانگرِ متخصص در میون بذار.

اگه توی بحرانی یا به آسیب‌رسوندن به خودت فکر می‌کنی، منتظرِ نتیجهٔ آزمون نمون. همین حالا کمک بگیر. خطوط کمک فوری ←