تنهایی ربطی به این نداره که چند نفر دور و برتن؛ اون فاصلهست بینِ نزدیکیای که داری و نزدیکیای که میخوای. این مقیاس توی بیست تا سؤالِ کوتاه میپرسه چهقدر حس میکنی با آدمها همدلی و همزبونی داری — و چهقدر حس میکنی تنهایی، از قلم افتادی یا دیده نمیشی. برای مهاجر بودن، این فاصله یه چیزِ آشناست: آدمهای زیادی ممکنه دورت باشن و بازم اون نزدیکیِ خونه نباشه. صادقانه و بر اساسِ حالِ کلیت جواب بده — جوابِ درست و غلط نداریم.
این یه ابزارِ خودشناسیِ آموزشیه، نه آزمونِ بالینی یا تشخیصی. UCLA-LS3 میسنجه که چهقدر احساسِ تنهایی میکنی، نه اینکه اختلالی داری یا نه. نمرهٔ بالا چیزی رو تشخیص نمیده و نمرهٔ پایین هم چیزی رو رد نمیکنه. تنهایی یه احساسه، نه یه عیب، و با عوض شدنِ شرایطت میتونه عوض بشه. اگه تنهایی داره روت سنگینی میکنه، نتیجهت رو با یه رواندرمانگرِ متخصص در میون بذار.